शुगर को जड़ से खत्म कैसे करें

Sugar ko jad se khatm kaise kare/ शुगर को जड़ से खत्म कैसे करें

वर्तमान समय की निष्क्रिय जीवनशैली के कारण दुनिया का हर व्यक्ति अस्वस्थ होता जा रहा है। लोगों को गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण कई तरह की गंभीर बीमारियां होने लगी हैं। उनमें से ही एक गंभीर बीमारी है शुगर। जब किसी व्यक्ति को एक बार शुगर की बीमारी हो जाती है तो उसे जीवन भर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना पड़ता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन करने से शुगर जड़ से खत्म हो जाती है। इनके औषधीय गुणों में शुगर नियंत्रित करने की क्षमता होती है। इन कुछ चीजों का सेवन करने से शुगर कंट्रोल हो जाता है और धीरे-धीरे जड़ से खत्म हो जाता है यह चीजें इस प्रकार हैं:

1. करेला-

करेले की तो प्रकृति ही कड़वी होती है। शुगर के लिए करेला एक रामबाण औषधि है। ताजे करेले का सुबह खाली पेट जूस पीने से शुगर नियंत्रित होता है और धीरे-धीरे एकदम जड़ से खत्म हो जाता है। करेले को उबालकर उसका पानी पीना भी अत्यंत लाभकारी होता है। इसके अलावा हम करेले की सब्जी भी खा सकते हैं लेकिन कम तेल की। यदि कोई शुगर वाला व्यक्ति नियमित रूप से करेले का चाहे जिस भी रूप में सेवन करता है तो उसकी शुगर जड़ से खत्म हो जाती है। इसके अलावा करेले से पाचन भी सही रहता है।

2. दालचीनी-

दालचीनी जो कि गरम मसालों में से एक है। दालचीनी बहुत ही अधिक औषधीय गुणों से भरपूर है। कहने को तो इसका नाम दालचीनी है किंतु यह शुगर को तेजी से नियंत्रित करती है और जड़ से खत्म कर देती है। एक गिलास पानी में दालचीनी के 5-6 छड़ डालकर खूब उबालें जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें। यह शुगर के लिए अत्यंत लाभकारी है। यदि चाहे तो दालचीनी को चूर्ण बनाकर गुनगुने पानी के साथ लगभग एक चम्मच रोजाना खाली पेट सेवन कर सकते हैं। दालचीनी शरीर में जाकर पैंक्रियाज (अग्नाशय) को सक्रिय करती है जिससे की पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का निर्माण करता है और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को सामान्य रखता है। दालचीनी का बहुत अधिक सेवन हानिकारक भी हो सकता है क्योंकि इससे शुगर लेवल बहुत कम भी हो जाता है।

3. मेथी-

मेथी दाने तथा मेथी की पत्तियां भी शुगर के लिए फायदेमंद होती है। मेथी भी शुगर को तेजी से कंट्रोल करती है। मेथी दानों को रात भर पानी में भिगोकर छोड़ दें और सुबह खाली पेट पानी को पी लें। यह शुगर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप मेथी को पीसकर पाउडर भी बना सकते हैं और चूरन के रूप में रोजाना एक चम्मच पानी के साथ ले सकते हैं। मेथी दाने शरीर में चीनी को अवशोषित करने की दर को कम करने के अलावा आपके शरीर से जारी होने वाले इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करते हैं। मेथी दाने में घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। इसके अलावा शुगर के पेशेंट मेथी के पत्तों को साग के रूप में भी प्रयोग कर सकते हैं।

4. जामुन व जामुन की गुठली-

जामुन में भी शुगर को कंट्रोल करने की क्षमता होती है। यदि शुगर पेशेंट जामुन खाते हैं तो उनके रक्त में ग्लूकोज का बढ़ा हुआ स्तर न्यून होने लगता लग जाता है और धीरे-धीरे शुगर जड़ से खत्म हो जाती है। जामुन को हर तरह से प्रयोग में ले सकते हैं जैसे जामुन की पत्ती पीसकर उसका सेवन कर सकते हैं, जामुन का गूदा तथा जामुन की गुठली को धुलकर छाया में सुखाकर उसका चूर्ण बना लें तथा रोज सुबह शाम खाने के बाद एक-एक चम्मच पानी के साथ लेने से शुगर जड़ से खत्म हो जाता है। मधुमेह के रोगियों के लिए जामुन अमृत के समान होता है। इसके बीजों में मौजूद जंबोलिन शरीर में पहुंचकर भोजन के साथ लिए गए स्टार्च को शुगर में नहीं बदलने देता जिससे कि खून में शर्करा का स्तर सामान्य रहता है।

5. आंवला-

मधुमेह के रोगियों के लिए आंवला भी बहुत अधिक फायदेमंद होता है। आंवला कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आंवला में क्रोमियम पाया जाता है जो इंसुलिन हार्मोन को मजबूत कर रक्त में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। आंवला को चटनी के रूप में या ऐसे ही फल के रूप में भी सेवन कर सकते हैं। शुगर के साथ-साथ कई अन्य रोगों की भी दवा है। प्राचीन काल में आंवला को सौ रोगों की एक दवा कहा जाता था और शुगर के लिए तो या अत्यंत लाभकारी है।

6. विजयसार पेड़ की छाल-

विजय सार पेड़ की छाल भी शुगर के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। विजयसार पेड़ की छाल को पीसकर पानी में मिलाकर पीने से शुगर जड़ से खत्म हो जाती है। इतना ही नहीं बल्कि विजय सार पेड़ की लकड़ी के बर्तन में पानी पीने से भी डायबिटीज कंट्रोल में होती है। इस लकड़ी के बर्तन में रात भर रखा पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत अधिक फायदा होता है। इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इसके सेवन से डायबिटीज की समस्या को जड़ से खत्म किया जा सकता है।

7. शलजम- 

शलजम में भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने की क्षमता होती है। इसलिए मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन एक शलजम का सेवन करना चाहिए।

8. इंद्र जौ-

जिस तरह जौ होता है उसी तरह एक काला जौ होता है जिसे इंद्र जौ कहते हैं। इंद्र जौबहुत तेजी से शुगर को कंट्रोल करता है और उसे जड़ से खत्म कर देता है। 250 ग्राम इंद्र जौ, 250 ग्राम बादाम और 250 ग्राम भुने चने को पीस लें और फिर तीनों को मिलाकर एक कांच के जार में भर लें। इसका सेवन दिन में एक बार खाना खाने के बाद करें। बाजार में यह लेते हुए ध्यान रखें कि इंद्र जौ कड़वा होना चाहिए। इंद्र जौ शुगर की रामबाण औषधि है। इसके प्रयोग से शुगर जड़ से खत्म हो जाएगा।

9. नीम की पत्ती-

नीम तो स्वयं ही औषधि है। यह अकेले ही कई रोगों की दवा है। नीम रक्त को भी साफ कर देती है तथा कई अन्य औषधीय गुणों से भरपूर है। नीम के कई अन्य फायदे होते हैं किंतु शुगर के लिए तो नीम की पत्तियां अत्यंत लाभकारी है। नीम की 15 से 20 पत्तियां 7 दिन तक सुबह-शाम लगातार सेवन करने से शुगर जड़ से खत्म हो जाता है। नीम की पत्ती शरीर का पूरा रक्त साफ कर देती है तथा त्वचा संबंधी समस्त रोगों को खत्म कर देती है।